Comment se sentir belle et sexy pendant la grossesse ?

Découvrir que vous êtes enceinte peut être incroyablement excitant. Si vous vous sentez moins sexy une fois que certains symptômes de début de grossesse inconfortables se sont installés, il y a plusieurs façons d’augmenter votre confiance.

Les changements accompagnant la grossesse

Au fur et à mesure que votre corps commence à changer et que vous commencez à ressentir les symptômes qui ont tendance à accompagner la grossesse, votre estime de soi peut chuter. Il se peut que vous vous sentiez mal à l’estomac, que vous deviez vous débarrasser de votre ancienne taille de soutien-gorge et que vous remarquiez d’autres changements physiques qui ont un impact sur la façon dont vous vous sentez par rapport à vous-même.

Changez d’état d’esprit

L’une des meilleures façons d’accroître votre confiance en vous est de penser à ce que vous pensez automatiquement de votre grossesse et de votre corps en constante évolution. Si vous avez des pensées négatives à votre sujet, ou si vous vous sentez déconnectée de l’idée d’être enceinte, c’est tout à fait normal. Cela peut prendre du temps pour que cela s’installe et pour que vous vous adaptiez au transport d’un ou de plusieurs autres êtres humains. 

Essayez de garder à l’esprit à quel point il est incroyable que vous créiez, hébergez et protégez votre tout-petit. Votre corps s’adapte immédiatement aux besoins de votre bébé, et cela vous rend vraiment belle.

Trouvez une lingerie confortable

L’un des premiers changements qui se produit en début de grossesse est un changement dans la taille de votre bonnet de soutien-gorge. Vos seins en pleine croissance pourraient ne plus rentrer dans votre ancien soutien-gorge et vous pourriez vous sentir mal à l’aise de porter votre lingerie. Investissez dans un soutien-gorge qui s’adapte à la croissance des seins. Il existe plusieurs options qui fonctionnent non seulement pour la grossesse, mais aussi pour l’allaitement. Les options sont disponibles dans des couleurs, des motifs et de la dentelle simples. Choisissez quelque chose qui vous rend sexy et confortable.

Connectez-vous à votre corps

Prenez quelques minutes chaque jour et connectez-vous à vous-même et à votre petit qui grandit. Fermez les yeux, placez vos mains sur votre ventre et prenez quelques respirations profondes. Cela peut vous aider à renforcer votre confiance en vous en tant que femme enceinte. Ce changement d’identité prend du temps, alors soyez patiente avec vous-même et essayez de le faire aussi souvent que possible.

Pratiquez l’auto-soin

Les soins de votre corps sont particulièrement importants pendant la grossesse. Une grande partie de votre énergie sert à prendre soin de quelqu’un d’autre, alors c’est une excellente idée de vous concentrer sur vous-même avant que le petit n’arrive. Pensez à ce que vous feriez normalement quand vous voulez être particulièrement sexy ou belle, et foncez. Il peut s’agir d’un massage, d’une coiffure ou d’un soin des ongles, ou encore d’une relaxation à la maison. Assurez-vous simplement que si vous avez recours à d’autres services, vous les informez que vous êtes enceinte afin qu’ils puissent s’adapter en conséquence.

Capturez des souvenirs

Si vous le voulez, engagez un photographe pour vous prendre en photo. Vous pouvez vous habiller pour la séance ou opter pour un look plus naturel. Vous pouvez également inclure des êtres chers dans les photos. Si vous ne voulez pas engager un photographe, vous pouvez demander à un ami ou à un membre de votre famille de vous prendre quelques photos. Cela peut renforcer votre confiance en vous, et vous aurez aussi des photos incroyables à regarder et à chérir après.

Suivez un cours

Faire quelque chose que vous aimez peut vous aider à augmenter votre confiance et votre bonheur général. Les prix des cours varient, mais vous pouvez aussi choisir un seul cours si vous voulez économiser de l’argent. Vous pouvez également acheter des fournitures et passer une journée créative à la maison.

Soignez-vous vous-même

Le fait de vous offrir un bonbon, un repas ou un cadeau spécial peut vous aider à vous rapprocher de votre corps et à augmenter votre sentiment de sex-appeal. Pendant la grossesse, vos nausées peuvent vous donner l’impression d’être déconnectée de votre corps et quelque peu hors contrôle. Faire quelque chose de bien est une excellente façon de se montrer un peu d’amour.

Créez un mantra

Il peut être difficile de garder à l’esprit le tableau d’ensemble lorsque vous vous sentez malade et mal à l’aise. Trouvez un mantra gentil que vous pouvez vous répéter lorsque vous ne vous sentez pas très bien. Vous pouvez vous dire :

  • “Je suis une belle personne et mon corps fait un sacrifice incroyable pour ma petite” ;
  • “la grossesse est un processus désordonné et magnifique que j’embrasse pleinement” ;
  • “j’apprends à aimer mon corps enceinte” ;
  • “j’essaierai de trouver des moyens de me sentir belle et sexy tout au long de ce processus.”

Accroissez votre confiance

Le fait d’être enceinte est rempli de rebondissements et peut vraiment nuire à l’estime de soi. Avec tous les changements physiques, émotionnels et hormonaux qui se produisent, il est important d’accorder la priorité à prendre soin de soi et de se rappeler à quel point on est merveilleuse et belle.

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